| 行事名 | 実施日 |
行 事 内 容 |
|
６月 |
広報誌 「かけはし」発行 |
６/１（日） |
当センターが年１回発行する広報紙 です。 年間行事予定、施設利用案内、サークル一覧表が掲載されます。 |
| サークル交流会 | ６/８（日） |
当センターで活動しているサークル代表者の方々に集まって頂き、施設利用についての意見交換とサークル間の親睦を深める催しです。 １０月に開催される「コミュニティふれあいまつり」に向けての体制作りも兼ねています。 |
|
７月 |
たなばたコンサート | ７/５（日） | 当センターで活動するサークルによる、無料のコンサートです。 様々なジャンルの曲を、吹奏楽による演奏でお楽しみください。 |
10月 |
コミュニティ ふれあいまつり |
１０/１７（土） |
当センター最大の行事です。 体育館・1階ロビーではダンス・音楽関係のサークルが練習の成果を発表、３階の会場では、手芸・工芸・書道等のサークルが作品展示並びに、射的・コリントなどの縁日を開催します。 屋外会場では、キッチンカーなどによる飲食の店舗を展開します。 皆さんお誘いあわせの上ご来場ください。 |
１月 |
新春コンサート | １/３０（土） | 当センターで活動するサークルによる無料のコンサートです。今年度はクリスマスから季節をかえて、新春に開催いたします。たくさんのサークルの発表をお楽しみください。 |
２月 |
スプリング |
２/下旬 |
プロの奏者による有料のコンサートです。毎年季節や編成をかえて開催しています。今年はヴィオラ・ハープによる春の開催、素敵な生演奏を聴きに、ぜひお越しください。 |
※諸事情によって、急にイベントを中止・縮小する場合がありますので、予めご了承ください。
| 行事名・ 実施日 ・料金 | 行事内容・詳細 | |
11月 |
マットピラティス １１/２・９・１６・２３・３０（月） ９：２０～１０：３０ ４,０００円（５回分） |
マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう 詳しくは こちらから |
| プライベート 機能改善健康体操 １１/９・１６・３０（月） １１：３０～１２：４５ ３,０００円（３回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。 詳しくは こちらから |
|
| ストレッチポールピラティス ４,８００円（４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。 ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。 詳しくは こちらから |
|
| 歌声講座 １０/１４・２８ １１/１１・２５（水） １０：００～１１：３０ ４,０００円（４回分） |
ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。 大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。 詳しくは こちらから |
|
| ボディケアストレッチ １０/７・２１ １１/４・１８（水） １１：１５～１２：２５ ２,０００円（４回分） |
整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。 肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。 美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。 詳しくは こちらから |
|
| スマイルピラティス １１/５・１２・１９・２６（木） ９：３０～１０：４０ ３,２００円（４回分） |
身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。 詳しくは こちらから |
|
| 機能改善健康体操 １０/１・１５・２２・２９ １１/５・１２・１９・２６（木） １１：２０～１２：３０ ４,０００円（８回分） |
タイの修行僧が生み出した自己整体法で、呼吸とゆったりした動きで体を整える健康法です。優しいポーズが多く、柔軟性や筋力に自信がない方でも安心して取り組めます。血流やリンパの流れを促し、姿勢を整えて体の歪みを改善します。 |
|
| ノルディックウォーキング １１/２６（木） ９：３０～１２：００ ８００円 ※ポール持参の場合は６００円 |
２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。 四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方 詳しくは こちらから |
|
| ボールで筋膜リリース １１/１１・１８（水） １３：２０～１４：３０ １,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。 筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。 詳しくは こちらから |
|
| スローエアロビック １１/１４・２８（土） ９：１５～１０：４５ １,２００円（２回分） |
中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。 詳しくはこちらから |
|
| うたごえ広場 １１/３０（月） １０：００～１１：３０ ５００円（１回分） |
月に一度開催されるワンコインレッスンです。 よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。 詳しくはこちらから |
|
| ベビーマッサージ体験会 １１/１４（土） １０：３０～１１：３０ ３００円 |
赤ちゃんの肌に直接触れることで、親子のコミュニケーションを図ることはもちろん、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌により、赤ちゃんだけでなく、ママやパパのストレス軽減も期待できます。 ベビーマッサージを通して、親子の絆を深めましょう。 |
|
12月
|
マットピラティス １２/７・１４・２１・２８（月） ９：２０～１０：３０ ３,２００円（４回分） |
マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。 詳しくは こちらから |
| プライベート 機能改善健康体操 １２/１４・２１・２８（月） １５：３０～１６：４０ ３,０００円（３回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。 詳しくは こちらから |
|
| ストレッチポールピラティス １２/１４・２１・２８（月） １５：３０～１６：４０ ３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。 |
|
| 歌声講座 １２/９・２３ １/１３・２７（水） １０：００～１１：３０ ４,０００円（４回分） |
ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。 大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。 詳しくは こちらから |
|
| ボディケアストレッチ １２/２・１６ １/６・２０（水） １１：１５～１２：２５ ２,０００円（４回分） |
整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。 肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。 美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。 詳しくは こちらから |
|
| スマイルピラティス １２/３・１０・１７・２４（木） ９：３０～１０：４０ ３,２００円（４回分） |
身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。 詳しくは こちらから |
|
| 機能改善健康体操 １２/３・１０・１７・２４ １/７・１４・２１・２８（木） １１：２０～１２：３０ ４,０００円（８回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。 |
|
| ノルディックウォーキング １２/２４（木） ９：３０～１２：００ ８００円 ※ポール持参の場合は６００円 |
２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。 四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方 詳しくは こちらから |
|
| ボールで筋膜リリース １２/１６・２３（水） １３：２０～１４：３０ １,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。 筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。 詳しくは こちらから |
|
| スローエアロビック １２/１２・２６（土） ９：１５～１０：４５ １,２００円（２回分） |
中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。 詳しくは こちらから |
|
| うたごえ広場 １２/２０（日） １０：００～１１：３０ ５００円（１回分） |
月に一度開催されるワンコインレッスンです。 よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。 詳しくは こちらから |
|
| 星空観望会 １２/１２（土） １８：３０～２０：３０ ５００円 |
天体や星の解説を受けた後、天体望遠鏡を使って冬の星空を観察します。 詳しくは こちらから |
|
| プロ選手が教える！ ３×３バスケ無料体験会 １２/２７（日） ９：３０～１１：３０ 無料 |
小学生を対象に、プロ選手から直接バスケットボールの指導を受けられる貴重な体験会です。この機会に３×３（スリーエックススリー）の楽しさを体験してみませんか？ 詳しくは こちらから |
※定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
空き状況についてはお電話にてお問い合わせください。
