真砂コミュニティセンター：講座イベント情報

講座イベント情報

令和８年度行事予定表（令和８年９月現在）

	行事名	実施日	行　事　内　容
６月	広報誌「かけはし」発行	６/１（日）	当センターが年１回発行する広報紙です。年間行事予定、施設利用案内、サークル一覧表が掲載されます。
６月	サークル交流会	６/８（日）	当センターで活動しているサークル代表者の方々に集まって頂き、施設利用についての意見交換とサークル間の親睦を深める催しです。１０月に開催される「コミュニティふれあいまつり」に向けての体制作りも兼ねています。
７月	たなばたコンサート	７/５（日）	当センターで活動するサークルによる、無料のコンサートです。様々なジャンルの曲を、吹奏楽による演奏でお楽しみください。
10月	コミュニティふれあいまつり	１０/１７（土）～１８（日）	当センター最大の行事です。体育館・1階ロビーではダンス・音楽関係のサークルが練習の成果を発表、３階の会場では、手芸・工芸・書道等のサークルが作品展示並びに、射的・コリントなどの縁日を開催します。屋外会場では、キッチンカーなどによる飲食の店舗を展開します。皆さんお誘いあわせの上ご来場ください。
１月	新春コンサート	１/３０（土）	当センターで活動するサークルによる無料のコンサートです。今年度はクリスマスから季節をかえて、新春に開催いたします。たくさんのサークルの発表をお楽しみください。
２月	スプリングコンサート	２/下旬	プロの奏者による有料のコンサートです。毎年季節や編成をかえて開催しています。今年はヴィオラ・ハープによる春の開催、素敵な生演奏を聴きに、ぜひお越しください。

※諸事情によって、急にイベントを中止・縮小する場合がありますので、予めご了承ください。

	行事名・実施日・料金	行事内容・詳細
９月	マットピラティス９/７・１４・２１・２８（月）９：２０～１０：３０３,２００円（４回分）	マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう詳しくはこちらから
	プライベート機能改善健康体操９/７・１４・２８（月）１１：３０～１２：４５３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。　詳しくはこちらから
	ストレッチポールピラティス９/７・１４・２８（月）１５：３０～１６：４０３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。　詳しくはこちらから
	歌声講座８/５・２６　９/９・２３（水）１０：００～１１：３０４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。　詳しくはこちらから
	ボディケアストレッチ８/５・１９　９/２・１６（水）１１：１５～１２：２５２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。詳しくはこちらから
	スマイルピラティス９/３・１０・１７・２４（木）９：３０～１０：４０３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。詳しくはこちらから
	機能改善健康体操８/６・２０・２７９/３・１０・２４（木）１１：２０～１２：３０３,０００円（６回分）	タイの修行僧が生み出した自己整体法で、呼吸とゆったりした動きで体を整える健康法です。優しいポーズが多く、柔軟性や筋力に自信がない方でも安心して取り組めます。血流やリンパの流れを促し、姿勢を整えて体の歪みを改善します。
	ノルディックウォーキング９/２４（木）９：３０～１２：００８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方詳しくはこちらから
	ボールで筋膜リリース９/２４（木）９：３０～１２：００１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。詳しくはこちらから
	スローエアロビック９/１２・２６（土）９：１５～１０：４５１,２００円（２回分）	中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。詳しくはこちらから
	うたごえ広場９/３０（水）１０：００～１１：３０５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。詳しくはこちらから
	資産運用セミナー９/５（土） ①１０：００～②１３：００～無料	老後に不安を感じている方を対象にした、投資初心者向けのセミナーです。
	太巻き祭り寿司教室９/６（日）１０：００～１３：００２,０００円	郷土料理である太巻き祭り寿司の教室です。「海苔巻きぶた君」とハーフサイズの「文銭巻き」の図柄を作ります。詳しくはこちらから
	吹き矢体験会９/２７（日）１１：３０～１３：３０無料	基本動作を正しい姿勢で体験します。対象：中学生以上詳しくはこちらから
10月	マットピラティス１０/５・１２・１９・２６（月）９：２０～１０：３０３,２００円（４回分）	マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。詳しくはこちらから
	プライベート機能改善健康体操１０/５・１９・２６（月）１１：３０～１２：４５３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。詳しくはこちらから
	ストレッチポールピラティス８/３・１０・１７・２４・３１（月）１５：３０～１６：４０６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。詳しくはこちらから
	歌声講座１０/１４・２８１１/１１・２５（水）１０：００～１１：３０４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。詳しくはこちらから
	ボディケアストレッチ１０/７・２１　１１/４・１８（水）１１：１５～１２：２５２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。詳しくはこちらから
	スマイルピラティス１０/１・８・１５・２２・２９（木）９：３０～１０：４０４,０００円（５回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。詳しくはこちらから
	機能改善健康体操１０/１・１５・２２・２９１１/５・１２・１９・２６（木）１１：２０～１２：３０４,０００円（８回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング１０/２２（木）９：３０～１２：００８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方詳しくはこちらから
	ボールで筋膜リリース１０/２１・２８（水）１３：２０～１４：３０１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。詳しくはこちらから
	スローエアロビック１０/１０・２４（土）９：１５～１０：４５１,２００円（２回分）	中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。詳しくはこちらから
	うたごえ広場１０/２９（木）１０：００～１１：３０５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。詳しくはこちらから
	そば打ち体験会１０/２４（日）９：２０～１２：００１,８００円	初心者向けのそば打ち教室です。蕎麦の打ち方を学びます。自分で打った蕎麦を美味しく食べてみませんか。詳しくはこちらから
	スポーツの日体育館無料開放１０/１２（月）９：００～２１：００無料	卓球４台・バドミントンコート２面を無料開放いたします。当日、窓口にて受付が必要となります。プレーされる皆さまがお揃いのうえ、お越しください。 ※運動できる服装・室内シューズをお持ちください。 ※ラケットレンタルは１本５０円です。
	市民の日体育館無料開放１０/２３（金）～２５（日）９：００～２１：００無料

※定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
　空き状況についてはお電話にてお問い合わせください。

バックナンバー（令和８年４月〜８月）

	行事名・実施日・料金	行事内容・詳細
９月	マットピラティス９/７・１４・２１・２８（月）９：２０～１０：３０３,２００円（４回分）	マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう詳しくはこちらから
	プライベート機能改善健康体操９/７・１４・２８（月）１１：３０～１２：４５３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。　詳しくはこちらから
	ストレッチポールピラティス９/７・１４・２８（月）１５：３０～１６：４０３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。　詳しくはこちらから
	歌声講座８/５・２６　９/９・２３（水）１０：００～１１：３０４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。　詳しくはこちらから
	ボディケアストレッチ８/５・１９　９/２・１６（水）１１：１５～１２：２５２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。詳しくはこちらから
	スマイルピラティス９/３・１０・１７・２４（木）９：３０～１０：４０３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。詳しくはこちらから
	機能改善健康体操８/６・２０・２７９/３・１０・２４（木）１１：２０～１２：３０３,０００円（６回分）	タイの修行僧が生み出した自己整体法で、呼吸とゆったりした動きで体を整える健康法です。優しいポーズが多く、柔軟性や筋力に自信がない方でも安心して取り組めます。血流やリンパの流れを促し、姿勢を整えて体の歪みを改善します。
	ノルディックウォーキング９/２４（木）９：３０～１２：００８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方詳しくはこちらから
	ボールで筋膜リリース９/２４（木）９：３０～１２：００１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。詳しくはこちらから
	スローエアロビック９/１２・２６（土）９：１５～１０：４５１,２００円（２回分）	中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。詳しくはこちらから
	うたごえ広場９/３０（水）１０：００～１１：３０５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。詳しくはこちらから
	資産運用セミナー９/５（土） ①１０：００～②１３：００～無料	老後に不安を感じている方を対象にした、投資初心者向けのセミナーです。
	太巻き祭り寿司教室９/６（日）１０：００～１３：００２,０００円	郷土料理である太巻き祭り寿司の教室です。「海苔巻きぶた君」とハーフサイズの「文銭巻き」の図柄を作ります。詳しくはこちらから
	吹き矢体験会９/２７（日）１１：３０～１３：３０無料	基本動作を正しい姿勢で体験します。対象：中学生以上詳しくはこちらから
10月	マットピラティス１０/５・１２・１９・２６（月）９：２０～１０：３０３,２００円（４回分）	マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。詳しくはこちらから
	プライベート機能改善健康体操１０/５・１９・２６（月）１１：３０～１２：４５３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。詳しくはこちらから
	ストレッチポールピラティス８/３・１０・１７・２４・３１（月）１５：３０～１６：４０６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。詳しくはこちらから
	歌声講座１０/１４・２８１１/１１・２５（水）１０：００～１１：３０４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。詳しくはこちらから
	ボディケアストレッチ１０/７・２１　１１/４・１８（水）１１：１５～１２：２５２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。詳しくはこちらから
	スマイルピラティス１０/１・８・１５・２２・２９（木）９：３０～１０：４０４,０００円（５回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。詳しくはこちらから
	機能改善健康体操１０/１・１５・２２・２９１１/５・１２・１９・２６（木）１１：２０～１２：３０４,０００円（８回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング１０/２２（木）９：３０～１２：００８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方詳しくはこちらから
	ボールで筋膜リリース１０/２１・２８（水）１３：２０～１４：３０１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。詳しくはこちらから
	スローエアロビック１０/１０・２４（土）９：１５～１０：４５１,２００円（２回分）	中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。詳しくはこちらから
	うたごえ広場１０/２９（木）１０：００～１１：３０５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。詳しくはこちらから
	そば打ち体験会１０/２４（日）９：２０～１２：００１,８００円	初心者向けのそば打ち教室です。蕎麦の打ち方を学びます。自分で打った蕎麦を美味しく食べてみませんか。詳しくはこちらから
	スポーツの日体育館無料開放１０/１２（月）９：００～２１：００無料	卓球４台・バドミントンコート２面を無料開放いたします。当日、窓口にて受付が必要となります。プレーされる皆さまがお揃いのうえ、お越しください。 ※運動できる服装・室内シューズをお持ちください。 ※ラケットレンタルは１本５０円です。
	市民の日体育館無料開放１０/２３（金）～２５（日）９：００～２１：００無料