真砂コミュニティセンター：講座イベント情報

講座イベント情報

令和６年度行事予定表（令和６年５月現在）

	行事名	実施日	行　事　内　容
４月	いけばな親子教室	４/１３（土）	親子を対象にした初心者向けのいけばな教室です。
５月	おみせやさんごっこ	５/１１（土）	大切なお金のコト。お店やさんごっこをしながら楽しく学ぶ。
６月	広報誌「かけはし」発行	６/１（土）	当センターが年１回発行する広報誌です。年間行事予定、施設利用案内、サークル一覧表が掲載されます。
６月	サークル交流会	６/９（日）	当センターで活動しているサークル代表者の方々に集まって頂き、施設利用についての意見交換とサークル間の親睦を深める催しです。１０月に開催される「コミュニティふれあいまつり」に向けての体制作りも兼ねています。
７月	たなばたコンサート	７/７(日)	当センターで活動する音楽サークルによる、無料の演奏会です。七夕にちなんだ曲目等を演奏いたします。
８月	夏休み子ども映画会	８/９（金）	未就学児及び小学生低学年を対象にした無料の映画観賞会です。
10月	コミュニティふれあいまつり	１０/１９（土）～２０（日）	当センター最大の行事です。体育館では舞踊、音楽関係のサークルが演技演奏の発表３階の会場では、手芸・工芸・書道等のサークルが作品展示並びに、射的・コリントなどの縁日を開催します。屋外会場では、キッチンカーなどによる飲食の店舗を展開します。皆さんお誘いあわせのうえご来場ください。
１月	NEW YEARコンサート	１/１８（土）	新春に贈る音楽の演奏会です。千葉出身のプロの演奏家による有料の演奏会です。
その他	まちの保健室	毎月隔週土曜日	「病院に行くほどでもないけど、ちょっと相談したい」そんな時、お気軽にお立ち寄りください。予約不要でどなたでも相談できます。 ※詳しい開催日は、お問い合わせください。
その他	自習室	通年	無料にて自習室を開放しています。利用前に、１階事務室で受付をしてください。利用時間は、９時～１７時です。 ※オープンスペースの為、多少の騒音があります。また、冷暖房が効かない場合があります。

※諸事情によって、急にイベントを中止・縮小する場合がありますので、予めご了承ください。

	行事名	実施日	料　金	行　事　内　容
2・3 月	プライベート機能改善健康体操	２/３・１０・１７（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	プライベート機能改善健康体操	３/３・１０・２４（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	ストレッチポールピラティス	２/３・１０・１７・２４（月）１５：３０～１６：４０	４,８００円（４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。
	ストレッチポールピラティス	３/３・１０・１７・２４・３１（月）１５：３０～１６：４０	６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）
	歌声講座	２/１２・２６３/１２・２６（水）１０：００～１１：３０	４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。
	ボディケアストレッチ	２/５・１９　３/５・１９（水）１１：１５～１２：２５	２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながらストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。
	スマイルピラティス	２/６・１３・２０・２７（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	スマイルピラティス	３/６・１３・２０・２７（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	機能改善健康体操	２/６・１３・２０・２７３/６・１３（木）１１：２０～１２：３０	３,０００円（６回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング	２/２７（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方
	ノルディックウォーキング	３/２７（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円
	ボールで筋膜リリース	１０/８・２２（火）９：３０～１０：４０	１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。
	うたごえ広場	２/１６（日）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。
	うたごえ広場	３/３０（日）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）
	バレンタインお菓子作り教室	２/９（日）１０：００～１２：００	１,２００円	バレンタインをテーマにした小学生対象の料理教室です。「ざくざくチョコクッキー」「バナナチョコマフィン」を一緒に楽しく作りましょう。申込受付：１２/２０（金）～２/２（日）
	味噌作り教室	２/１６（日）１０：００～１５：００	３,６００円	体に良い発酵食品、自家製味噌作りを手軽に体験してみませんか。作った味噌は、お持ち帰りいただいてお家で半年間寝かせて出来上がりです。申込受付：１２/２０（金）～２/９（日）
	大切な命を守るため～AED無料講習会～	２/２１（金）１３：３０～１６：３０	無料	心肺蘇生法やAEDの使用方法などを学びます。受講後は、認定証のお渡しをします。申込受付：１/４（土）～２/１０（月）　※予約必須
	太巻き祭り寿司	３/９（日）１０：００～１３：００	２,０００円	郷土料理である太巻き祭り寿司の教室です。たまご巻きで「椿の花」の図柄を作ります。申込受付：１/２４（金）～３/２（日）
	気軽に防災体験	３/３０（日）９：３０～１１：３０	無料	地震体験、煙体験、消火器体験を行います。 ※雨天中止
4・5 月	プライベート機能改善健康体操	4/７・１４・２１・２８（月）１１：３０～１２：４５	４,０００円（４回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	プライベート機能改善健康体操	５/１２・１９・２６（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	ストレッチポールピラティス	４/７・１４・２１・２８（月）１５：３０～１６：４０	４,８００円（４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。
	ストレッチポールピラティス	５/１２・１９・２６（月）１５：３０～１６：４０	３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）
	歌声講座	４/９・２３５/１４・２８（水）１０：００～１１：３０	４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。
	ボディケアストレッチ	４/１６　５/７・２１（水）１１：１５～１２：２５	１,５００円（３回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながらストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。
	スマイルピラティス	４/３・１０・１７・２４（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	スマイルピラティス	５/１・８・１５・２２・２９（木）９：３０～１０：４０	４,０００円（５回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	機能改善健康体操	４/３・１０・１７・２４５/１・８・２２・２９（木）１１：２０～１２：３０	４,０００円（８回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング	４/２４（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方
	ノルディックウォーキング	５/２２（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円
	ボールで筋膜リリース（偶数月開催）	４/１・１５（火）９：３０～１０：４０	１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。
	うたごえ広場	４/３０（水）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。
	うたごえ広場	５/２９（木）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）
	資産運用セミナー	５/１７（土） ①１０：００～１２：００ ②１３：００～１５：００	無料	60歳以上の方を対象に、老後の不安解消に向け、資産運用の基礎を学びます。
	子どもの日体育館無料開放	５/５（月・祝）９：００～２１：００	無料	卓球４台・バドミントンコート２面を無料開放いたします。当日、窓口にて受付が必要となります。プレーされる皆さまがお揃いのうえ、お越しください。 ※運動できる服装・室内シューズをお持ちください。 ※ラケットレンタルは１本５０円です。

※定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
　空き状況についてはお電話にてお問い合わせください。

	行事名	実施日	料　金	行　事　内　容
2・3 月	プライベート機能改善健康体操	２/３・１０・１７（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	プライベート機能改善健康体操	３/３・１０・２４（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	ストレッチポールピラティス	２/３・１０・１７・２４（月）１５：３０～１６：４０	４,８００円（４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。
	ストレッチポールピラティス	３/３・１０・１７・２４・３１（月）１５：３０～１６：４０	６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）
	歌声講座	２/１２・２６３/１２・２６（水）１０：００～１１：３０	４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。
	ボディケアストレッチ	２/５・１９　３/５・１９（水）１１：１５～１２：２５	２,０００円（４回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながらストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。
	スマイルピラティス	２/６・１３・２０・２７（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	スマイルピラティス	３/６・１３・２０・２７（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	機能改善健康体操	２/６・１３・２０・２７３/６・１３（木）１１：２０～１２：３０	３,０００円（６回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング	２/２７（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方
	ノルディックウォーキング	３/２７（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円
	ボールで筋膜リリース	１０/８・２２（火）９：３０～１０：４０	１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。
	うたごえ広場	２/１６（日）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。
	うたごえ広場	３/３０（日）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）
	バレンタインお菓子作り教室	２/９（日）１０：００～１２：００	１,２００円	バレンタインをテーマにした小学生対象の料理教室です。「ざくざくチョコクッキー」「バナナチョコマフィン」を一緒に楽しく作りましょう。申込受付：１２/２０（金）～２/２（日）
	味噌作り教室	２/１６（日）１０：００～１５：００	３,６００円	体に良い発酵食品、自家製味噌作りを手軽に体験してみませんか。作った味噌は、お持ち帰りいただいてお家で半年間寝かせて出来上がりです。申込受付：１２/２０（金）～２/９（日）
	大切な命を守るため～AED無料講習会～	２/２１（金）１３：３０～１６：３０	無料	心肺蘇生法やAEDの使用方法などを学びます。受講後は、認定証のお渡しをします。申込受付：１/４（土）～２/１０（月）　※予約必須
	太巻き祭り寿司	３/９（日）１０：００～１３：００	２,０００円	郷土料理である太巻き祭り寿司の教室です。たまご巻きで「椿の花」の図柄を作ります。申込受付：１/２４（金）～３/２（日）
	気軽に防災体験	３/３０（日）９：３０～１１：３０	無料	地震体験、煙体験、消火器体験を行います。 ※雨天中止
4・5 月	プライベート機能改善健康体操	4/７・１４・２１・２８（月）１１：３０～１２：４５	４,０００円（４回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	プライベート機能改善健康体操	５/１２・１９・２６（月）１１：３０～１２：４５	３,０００円（３回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。木曜日「機能改善健康体操」の、少人数で行うレッスンです。
	ストレッチポールピラティス	４/７・１４・２１・２８（月）１５：３０～１６：４０	４,８００円（４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）	ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。
	ストレッチポールピラティス	５/１２・１９・２６（月）１５：３０～１６：４０	３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分）
	歌声講座	４/９・２３５/１４・２８（水）１０：００～１１：３０	４,０００円（４回分）	ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。
	ボディケアストレッチ	４/１６　５/７・２１（水）１１：１５～１２：２５	１,５００円（３回分）	整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながらストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。
	スマイルピラティス	４/３・１０・１７・２４（木）９：３０～１０：４０	３,２００円（４回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	スマイルピラティス	５/１・８・１５・２２・２９（木）９：３０～１０：４０	４,０００円（５回分）	身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。
	機能改善健康体操	４/３・１０・１７・２４５/１・８・２２・２９（木）１１：２０～１２：３０	４,０００円（８回分）	骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。
	ノルディックウォーキング	４/２４（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円	２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方
	ノルディックウォーキング	５/２２（木）９：３０～１２：００	８００円 ※ポール持参の場合は６００円
	ボールで筋膜リリース（偶数月開催）	４/１・１５（火）９：３０～１０：４０	１,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分）	テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。
	うたごえ広場	４/３０（水）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）	月に一度開催されるワンコインレッスンです。よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。
	うたごえ広場	５/２９（木）１０：００～１１：３０	５００円（１回分）
	資産運用セミナー	５/１７（土） ①１０：００～１２：００ ②１３：００～１５：００	無料	60歳以上の方を対象に、老後の不安解消に向け、資産運用の基礎を学びます。
	子どもの日体育館無料開放	５/５（月・祝）９：００～２１：００	無料	卓球４台・バドミントンコート２面を無料開放いたします。当日、窓口にて受付が必要となります。プレーされる皆さまがお揃いのうえ、お越しください。 ※運動できる服装・室内シューズをお持ちください。 ※ラケットレンタルは１本５０円です。