| 行事名 | 実施日 |
行 事 内 容 |
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４月 |
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５月 |
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６月 |
広報誌 「かけはし」発行 |
６/１（日） |
当センターが年１回発行する広報誌です。 年間行事予定、施設利用案内、サークル一覧表が掲載されます。 |
| サークル交流会 | ６/８（日） |
当センターで活動しているサークル代表者の方々に集まって頂き、施設利用についての意見交換とサークル間の親睦を深める催しです。 １０月に開催される「コミュニティふれあいまつり」に向けての体制作りも兼ねています。 |
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| はじめてのおしごとたいけん | ６/２２（日） | おしごとたいけんをしながら、「仕事の楽しさ」「お金の大切さ」を学びます。 | |
| 学校では教わらない！親子で遊べる投資ゲーム | ６/２２（日） | ゲームを通じて、親子で投資について学びます。 | |
７月 |
たなばたコンサート | ７/６（日） | 当センターで活動する音楽サークルによる、無料の演奏会です。 七夕にちなんだ曲目等を演奏いたします。 |
８月 |
夏休み子ども映画会 | ８/８（金） |
未就学児及び小学生低学年を対象にした無料の映画観賞会です。 |
10月 |
コミュニティふれあいまつり | １０/１８（土） |
当センター最大の行事です。 体育館では舞踊、音楽関係のサークルが演技演奏の発表 ３階の会場では、手芸・工芸・書道等のサークルが作品展示並びに、射的・コリントなどの縁日を開催します。 屋外会場では、キッチンカーなどによる飲食の店舗を展開します。 皆さんお誘いあわせのうえご来場ください。 |
| 11月 | オータムコンサート | １１/２４（月・振休） | オーボエ、ヴィオラ、ピアノによるとても珍しい編成のコンサートです。 秋にふさわしい音色をお楽しみください。 |
| 1２月 | クリスマスコンサート | １２/１３（土） | 当センターで活動するサークルが、クリスマスソングを披露します。 |
１月 |
新春邦楽コンサート | １/３１（土） | 当センターで長年続いている琵琶、箏の演奏会で、著名な邦楽演奏家による素晴らしい音色をお届けします。 |
その他 |
みはま健康相談室 | 毎月 |
「病院に行くほどでもないけど、ちょっと相談したい」そんな時、お気軽にお立ち寄りください。 予約不要でどなたでも相談できます。 ※詳しい開催日は、お問い合わせください。 |
| 自習室 | 通年 | 無料にて自習室を開放しています。利用前に、１階事務室で受付をしてください。利用時間は、９時～１７時です。 ※オープンスペースの為、多少の騒音があります。また、冷暖房が効かない場合があります。 |
※諸事情によって、急にイベントを中止・縮小する場合がありますので、予めご了承ください。
| 行事名 | 実施日 |
料 金 |
行 事 内 容 |
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４月 |
マットピラティス | ５/4・１1・２５（月） ９：２０～１０：３０ |
２,４００円 （３回分） |
マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。 |
| プライベート 機能改善健康体操 |
４/６・１３・２０・２７（月） １１：３０～１２：４５ |
４,０００円 （４回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。 |
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| ５/１８・２５（月） １１：３０～１２：４５ |
２,０００円 （２回分） |
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| ストレッチポールピラティス | ４/６・１３・２０・２７（月） １５：３０～１６：４０ |
４,８００円 （４回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。 ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。 また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。 |
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| ５/１１・１８・２５（月） １５：３０～１６：４０ |
３,６００円 （３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
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| 歌声講座 | ４/８・２２ ５/１３・２７（水） １０：００～１１：３０ |
４,０００円 （４回分） |
ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。 大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。 |
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| ボディケアストレッチ | ４/１５ ５/２０（水） １１：１５～１２：２５ |
１,０００円 （２回分） |
整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながらストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。 肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。 美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。 |
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| スマイルピラティス | ４/２・９・１６・２３・３０（木） ９：３０～１０：４０ |
４,０００円 （５回分） |
身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。 |
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| ５/７・１４・２１・２８（木） ９：３０～１０：４０ |
３,２００円 （４回分） |
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| 機能改善健康体操 | ４/２・９・１６・２３ ５/７・１４・２８（木） １１：２０～１２：３０ |
３,５００円 （７回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。 |
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| ノルディックウォーキング | ４/２３（木） ９：３０～１２：００ |
８００円 ※ポール持参の場合は６００円 |
２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。 四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方 |
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| ５/２８（木） ９：３０～１２：００ |
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| ボールで筋膜リリース （偶数月開催） |
４/１５・２２（水） |
１,６００円 （２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。 筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。 |
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| うたごえ広場 | ４/３０（木） １０：００～１１：３０ |
５００円 （１回分） |
月に一度開催されるワンコインレッスンです。 よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。 |
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| ５/３０（土） １０：００～１１：３０ |
５００円 （１回分） |
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| いけばな親子教室 | ４/２５（土） ９：３０～１１：３０ |
１,５００円 | 花に触れ、生命の大切さ、尊さを学び、のびやかな発想と豊かな感受性、独自の創造性を育てましょう。 | |
| 天体観望会 ～上弦の月を観察しよう～ |
５/２３（土） １９：００～２０：３０ |
５００円 | 天体の解説を受けた後、天体望遠鏡を使って上弦の月を観察します。 | |
６月 |
マットピラティス | ６/１・８・１５・２２・２９（月） |
４,０００円 （５回分） |
マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。 年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。 身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。 |
| ７/６・１３・２０・２７（月） ９：２０～１０：３０ |
３,２００円 （４回分） |
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| プライベート 機能改善健康体操 |
６/１・８・１５・２２（月） １１：３０～１２：４５ |
４,０００円（４回分） | 骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 木曜日「機能改善健康体操」を少人数で行うレッスンです。 |
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| ７/６・１３・２７（月） １１：３０～１２：４５ |
３,０００円 （３回分） |
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| ストレッチポールピラティス | ６/１・８・１５・２２・２９（月） １５：３０～１６：４０ |
６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。 ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。 また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。 |
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| ７/６・１３・２７（月） １５：３０～１６：４０ |
３,６００円（３回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
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| 歌声講座 | ６/１０・２４ ７/８・２２（水） １０：００～１１：３０ |
４,０００円 （４回分） |
ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。 大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。 |
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| ボディケアストレッチ | ６/３・１７ ７/１・１５（水） １１：１５～１２：２５ |
２,０００円 （４回分） |
整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。 肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。 美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。 |
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| スマイルピラティス | ６/４・１１・１８・２５（木） ９：３０～１０：４０ |
３,２００円 |
身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。 |
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| ７/２・９・１６・２３・３０（木） ９：３０～１０：４０ |
４,０００円 （５回分） |
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| 機能改善健康体操 | ６/４・１１・１８・２５ |
３,５００円 （７回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。 |
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| ノルディックウォーキング | ６/２７（木） ９：３０～１２：００ |
８００円 ※ポール持参の場合は６００円 |
２本のポールを使い、足腰への負担を軽減しながらウォーキングします。 四季を楽しみながら一緒に歩いてみませんか。対象：４～６㎞歩ける方 |
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| ボールで筋膜リリース | ６/１７・２４（水） １３：２０～１４：３０ |
１,６００円 （２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。 筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。 |
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| ７/２２・２９（水） １３：２０～１４：３０ |
１,６００円 （２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
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| うたごえ広場 | ６/３０（火） １０：００～１１：３０ |
５００円 （１回分） |
月に一度開催されるワンコインレッスンです。 よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。 |
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| ７/３０（木） １０：００～１１：３０ |
５００円 （１回分） |
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| スローエアロビック | ６/１３（土） ９：１５～１０：４５ |
６００円 | 中高年層におすすめの体にやさしい軽運動です。低強度の運動で、脳の活性化や体幹エクササイズの効果が期待できます。 | |
| そば打ち体験会 | ６/１４（日） ９：２０～１２：００ |
１,８００円 | 初心者向けのそば打ち教室です。蕎麦の打ち方を学びます。 自分で打った蕎麦を美味しく食べてみませんか。 |
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| 資産運用セミナー | ６/２０（土） ①１０：００～ ②１３：００～ |
無料 | 老後に不安を感じている方を対象にした、投資初心者向けのセミナーです。 |
| 行事名・ 実施日 ・料金 | 行事内容・詳細 | |
８月
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マットピラティス ８/３・１０・１７・２４・３１（月） ９：２０～１０：３０ ４,０００円（５回分） |
マットの上で自重を使って体幹を鍛えるエクササイズです。年齢を問わず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えます。身体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えましょう。 詳しくは こちらから |
| プライベート 機能改善健康体操 ８/３・１７・２４・３１（月） １１：３０～１２：４５ ４,０００円（４回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 |
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| ストレッチポールピラティス ８/３・１０・１７・２４・３１（月） １５：３０～１６：４０ ６,０００円（５回分） ※都度利用は１,２００円（１回分） |
ストレッチポールを使用して少人数で行うレッスンです。 ポールの上に仰向けに寝ることにより、良い姿勢を作る作用があるので、首や肩等のコリや張りの改善効果が期待できます。また、体の奥深くにあるインナーマッスルを鍛え、ケガをしにくい体を目指しましょう。 詳しくは こちらから |
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| 歌声講座 ８/５・２６ ９/９・２３（水） １０：００～１１：３０ ４,０００円（４回分） |
ピアノの生伴奏で懐かしの歌謡曲や童謡、ポップスなどを皆さんと一緒に歌います。 大きな声で歌うことで衰えていた肺機能が回復し、健康に繋がります。 詳しくは こちらから |
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| ボディケアストレッチ ８/５・１９ ９/２・１６（水） １１：１５～１２：２５ ２,０００円（４回分） |
整体ボディケアセラピストが、体の仕組みを説明しながら、ストレッチとインナーマッスルのトレーニングを行います。 肩・腰・膝の痛み改善と予防の効果が期待できます。 美しい姿勢作りや太りにくい身体づくりを目指しましょう。 詳しくは こちらから |
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| スマイルピラティス ８/６・１３・２０・２７（木） ９：３０～１０：４０ ３,２００円（４回分） |
身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 姿勢改善や代謝アップ等の効果が期待できます。 詳しくは こちらから |
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| 機能改善健康体操 ８/６・２０・２７ ９/３・１０・２４（木） １１：２０～１２：３０ ３,０００円（６回分） |
骨盤背骨をメインとして全身の調整を行う体操です。 血行促進や柔軟性・筋力UP、自律神経やホルモンバランスの安定等、『自分の身体を調整する力』を向上させます。 |
|
| ボールで筋膜リリース ８/１９・２６（水） １３：２０～１４：３０ １,６００円（２回分） ※都度利用は８００円（１回分） |
テニスボールを使って筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、こすったりすることで正常な状態に戻します。 筋膜をスムーズに稼働させ腰痛や肩こり等の予防、むくみ解消・代謝アップ・老廃物排出効果が図れます。 詳しくは こちらから |
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| うたごえ広場 ８/３０（日） １０：００～１１：３０ ５００円（１回分） |
月に一度開催されるワンコインレッスンです。 よく知っている歌を歌うことで気分が楽しくなり、心身共にストレスが解消されます。 詳しくは こちらから |
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| 夏休み親子料理教室 ８/２（日） １０：００～１３：００ ２,６００円（１組） |
親子で参加できる料理教室です。 「フォカッチャ」「グリルチキンのシーザーサラダ」「シリアルバー」等を一緒に楽しく作りましょう。 対象：小学生のお子様とその保護者 詳しくは こちらから |
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| 夏休み子ども映画会 ８/７（金） １０：００～１１：１５ 無料 |
小学生までのお子様とその保護者を対象とした映画鑑賞会です。今年は「未定」他を鑑賞します。皆さまお誘い合わせの上、ご来館お待ちしております。 対象：未就園児から小学生までのお子様とその保護者。 詳しくは こちらから |
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| 剣士・チャンバラ体験会 ８/８（土） １０：００～１２：００ ３００円 |
挨拶から礼儀作法まで優しく指導！心も身体も鍛えられます。チャンバラソード（スポンジ）を１本お持ち帰りできます。 対象：小学生以下のお子様 詳しくは こちらから |
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| 恐怖の学校 ８/２３（日） １３：0０～１９：００ ３００円（１回） |
本格肝試しを開催します。次々と現れる”学校の怪異”たちから逃げ切ることができるのか？！背筋も凍る恐怖体験。勇気を出して体験してみませんか？ 詳しくは こちらから |
※定員に達し次第、申し込みを締め切らせていただきます。
空き状況についてはお電話にてお問い合わせください。
